Terbaik bagi Anda, Terbaik bagi Kami

Detil Berita









iklan_kiri9.jpg

Administrator | Selasa, 16 Jun 2020 13:43 WIB

Kenalkan MPASI pada si Kecil




MPASI atau Makanan Pendamping ASI adalah makanan tambahan yang diberikan pada bayi selain ASI. MPASI dperlukan karena kebutuhan energi dan nutrisi anak setelah usia 6 bulan tidak mencukupi oleh pemberian ASI saja.

MPASI dimulai ketika:

  1. Anak dapat duduk dan menahan kepalanya sendiri dengan tegap
  2. Menunjukkan ketertarikan terhadap makanan, dan mulai mencoba meraih makanan
  3. Menunjukkan tanda-tanda lapar dan tidak tenang walaupun ibu telah memberikan ASI secara rutin

Syarat pemberian MPASI antara lain adalah:

1. Tepat waktu

MPASI harus diberikan tepat waktu karena seiring bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi anak semakin meningkat. Sejak bayi berusia 6 bulan, ASI saja sudah tidak mencukupi kebutuhan zat gizi baik makronutrien dan mikronutrien pada bayi.

2. Adekuat

MPASI harus dapat memenuhi kebutuhan energi seorang bayi. Pada usia 6-8 bulan, ASI hanya dapat memenuhi 70% kebutuhan energi seorang bayi. Pada usia 9-11 bulan, ASI hanya dapat memenuhi 50% kebutuhan energi seorang bayi. Pada usia 12 bulan ke atas, ASI hanya dapat memenuhi 30% kebutuhan energi seorang bayi.

Usia, Perkembangan Anak, Tahapan MPASI

Berikut ini adalah jenis-jenis tekstur MPASI:

  • PUREE: Makanan yang dihaluskan hingga menjadi bubur kental
  • MASHED: Makanan yang dilumatkan hingga halus
  • MINCED: Makanan yang dicincang halus
  • CHOPPED: Makanan yang dicincang kasar
  • FINGER FOODS: Makanan yang dapat dipegang oleh anak
  • MAKANAN KELUARGA: Makanan keluarga (haluskan seperlunya)
Contoh Jadwal pemberian makan:

Jadwal

USIA

6 - 9 bulan

9 - 12 bulan

12 - 24 bulan

06.00

ASI*

ASI*

ASI*

08.00

Makan Pagi

Makan Pagi

Makan Pagi

10.00

ASI / Makanan Selingan

ASI / Makanan Selingan

Makanan Selingan

12.00

Makan Siang

Makan Siang

Makan Siang

14.00

ASI*

ASI*

ASI*

16.00

Makanan Selingan

Makanan Selingan

Makanan Selingan

18.00

Makan Malam

Makan Malam

Makan Malam

20.00

ASI*

ASI*

ASI*

24.00

ASI*

ASI*

ASI*

03.00

ASI*

ASI*

ASI*

*Pemberian ASI sesuai kebutuhan dan keinginan bayi/anak (ASI on demand)

       3. Aman

MPASI disiapkan dan disimpan dengan cara cara yang higienis, dan diberikan menggunakan tangan dan peralatan makan yang bersih. Biasakan mencuci tangan sebelum makan, pergunakan alat- alat makan yang bersih dan steril, masaklah makanan dengan benar, hindari mencampur makanan mentah dengan makanan yang sudah matang, cucilah sayur dan buah sebelum dimakan, pergunakanlah sumber air bersih, dan simpanlah makanan pada tempat yang aman.

4. Responsif

MPASI diberikan dengan memperhatikan tanda rasa lapar dan kenyang seorang anak dengan bahasa tubuhnya (feeding cue). Frekuensi makan dan metode pemberian makan harus dapat mendorong anak untuk mengonsumsi makanan secara aktif dalam jumlah yang cukup menggunakan tangan, sendok, atau makan sendiri (disesuaikan dengan usia dan tahap perkembangan seorang anak).

Jika ibu memperhatikan feeding cue dari bayinya dan memberikan ASI sesuai dengan tanda- tanda tersebut maka akan tercipta suatu jadwal makan yang paling sesuai untuk bayi tersebut yang berbeda dengan bayi lain.

Pada tahun pertama, bayi dan orangtua belajar saling mengenali dan menginterpretasi bahasa komunikasi verbal dan non-verbal antar mereka.

Sumber: UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik. 2019. Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Jakarta (ID): Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia.